Wellness-Lexikon: Zilgrei
Zilgrei verbindet Krankengymnastik mit Atemübungen. Durch den Wechsel von entspannter Bauchatmung und Atempausen sollen Verkrampfungen gelöst werden.
Gegründet wurde Zilgrei von dem Orthopäden Dr. Hans Greissing und Adriana Zillo.
Zilgrei dient der Selbstbehandlung von chronischen Schmerzen, die zum Beispiel bei Rheuma, Arthrose oder Migräne vorkommen. Aber auch bei Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und Durchblutungsstörungen kann Zilgrei hilfreich sein.
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