Wellness-Lexikon: Banja

Banja ist ein aus holz gebautes russisches Badehaus. Dieses Badehaus ist eine Art der Finnischen Sauna. Die Temperatur in einer Banja ist allerdings niedriger, sie beträgt etwa 45°C. Beheizt wird die Banja mit einem Holzofen. Da man bei den Aufgüssen sehr viel Wasser verwendet, wird eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit erzielt.

Während des Saunaaufenthaltes ist es üblich den Körper mit Bündeln von eingeweichten Birkenzweigen (im russischen Wenik genannt) abzuschlagen.